Prostatīta profilakse

Galvenā metode, kas palīdz izvairīties no prostatīta, ir profilakse. Speciālisti ir vienisprātis, ka galvenais iemesls, prostatīta – samazināt imunitātes un hroniska infekcijas avoti organismā. Tomēr spēkos ir katra vīrieša samazinātu faktori, kas var izraisīt iekaisumu iestādes. Pirmkārt, tas attiecas uz stiprā dzimuma pārstāvju, kuri vecāki par 50 gadiem. Uzsākta nastu nesīs daudz problēmas: ilgstoša ārstēšana, nopietnas komplikācijas, un, bieži vien, problēmas intīmajā dzīvē, jo prostatīts noved pie erekcijas traucējumus.

Vispārējie profilaktiskie pasākumi iedalīti divos veidos:

• Primārā. Galvenais mērķis – nepieļaut attīstību iekaisuma procesa.
• Vidusskolas. Izstrādāti pacientiem, jau pārcietuši šo slimību. Mērķis – kavēt tās pāreju hroniskā formā.

Novēršanas pasākumi patoloģijas ietver:

1. Fiziskās aktivitātes-soļošana, skriešana, slidošana, teniss, pastaigas ar slēpēm.
2. Vingrošana muskuļu stimulāciju iegurņa: squats, Kegel vingrinājumi, kāju vēzienus, "velosipēds".
3. Diēta, tas nozīmē ierobežojot asu, pikantu ēdienu, tajā pašā laikā, kas ietver pārtikas produktus, kas bagāts ar vitamīniem un šķiedrvielām.
4. Atteikšanās no smēķēšanas.
5. Regulāra dzimumdzīve. Raksturu un biežumu seksuālo dzīvi, kas tieši ietekmē orgānu stāvokli. Tomēr ir vērts atcerēties, ka gadījuma sekss ir infekcijas avots. Dažādas seksuālas perversijas, ilgstoša atturība, apzināta vilcināšana un pārtraukt aktu, dažādas seksuālās perversijas – tie ir faktori, kas negatīvi ietekmē valsts vēzi. Regulārs sekss ar pastāvīgo partneri – ideāls līdzeklis prostatīta profilaksei.
6. Jāizvairās no situācijām, kad uzbudinājums noved pie dzimumlocekļa aktā.
7. Atteikšanās no pārtraukta dzimumakta, kā metodes kontracepcijas – tā ir neefektīva un kaitīgs.

Galvenās sastāvdaļas profilaksei

Rūpes par savu veselību būtu jāturpinās visu mūžu. Profilakses pasākumi, iesaka veicot vienkāršas darbības.

1. Muskuļu treniņš. Pasīvais dzīvesveids noved pie tā, ka muskuļi zaudē savu elastību. Galu galā tas noved pie paplašināšanas iestādi.
2. Pastaigas. Ja pastaigas notiek prostatas masāža. Tas pozitīvi ietekmē orgānu stāvokli. Turklāt, ikdienas pastaigas svaigā gaisā ir noderīgas veselībai kopumā.
3. Masāža. Lielisks līdzeklis profilaksei – profesionāla masāža jostasvietas apvidū. To veikt ir nepieciešams vismaz četras reizes gadā.
4. Diēta. Pareizs uzturs ir svarīga sastāvdaļa prostatīta profilaksei. Nepieciešams pilnībā izslēgt no uztura sāļš, skābs, kūpinājumi un palielināt ēšanas dārzeņiem, putraimiem un augļiem.
5. Izvairīšanās no hipotermijas. Lai izvairītos no attīstības iekaisumu, ir nepieciešams ģērbties sezonai.
6. Regulāri apmeklēt ārstu. Profilaksei jādodas uz izmeklēšanu pie urologa kā minimums divas reizes gadā.

Atbilstība vienkāršus profilakses pasākumus ļaus saglabāt veselību vīrieši līdz sirmam vecumam.

Dzimumdzīve pie prostatīta

Izņemot vingrošanu, masāžas un tautas līdzekļu, prostatīta profilakse ietver vēl viens svarīgs aspekts ‒ pilnvērtīga seksuālā dzīve.

• Pacientiem, kas slimo ar prostatītu, ir veikt regulāru intīmo dzīvi ar pierādītu pastāvīgu partneri.
• Pārtrauktas seksuālie kontakti ir nepieciešams izslēgt, tā kā tas var kļūt par iemeslu stagnācijas noslēpumus.
• Ja nav pastāvīga partnera, nedrīkst lietot barjeras kontracepcijas līdzekļi.

Fizisko treniņu mājās

Pasīvs dzīves veids kļūst par iemeslu stagnācijas asins mazajā iegurnī un noved pie sliktas asinsrites. Nepieciešams iekļaut savu dienas kārtību vienkāršus fiziskus vingrinājumus.

Īpaši iesaka:

• Nodarbības badmintons un tenisu.
• "Ražošanas" aerobika aktivizē asinsriti mazā iegurņa orgānos.
• Pastaigas kājām, rīta vingrošana un skriešana.

Vingrošana mājas apstākļos – vienkāršākais veids, kā uzturēt veselību labā stāvoklī. Vieglus fiziskos vingrinājumus var veikt jebkurš vīrietis

Jebkura fiziskā aktivitāte labvēlīgi ietekmē orgānu, tomēr ir daži vingrinājumi, lai prostatas.

Aptuvenais vingrojumu komplekss prostatas:

1. Sasprindzināt starpenes muskuļiem, cenšoties ievilkt sev taisnajā zarnā. Šo vingrinājumu atkārtot ne mazāk kā piecas reizes pēc kārtas. Uz "iestiprināta" stāvoklī palikt apmēram trīs sekundes.
2. Sasprindzināt starpenes muskuļiem, it kā cenšoties pārtraukt urinēšanu. Lai veiktu šo vingrinājumu dienas laikā pēc 200 pieejas ne mazāk kā četras reizes.
3. Atslābināt un saspiest muskuļu grupu intīmās zonas pārmaiņus, palēninot un paātrinot tempu.
4. Darīt atpūta vingrinājumi — spiešana anālo atveri.
5. Piecelties no rīta pie "mierīgi", noslogot visas muskuļu grupas, pēc tam atpūsties.
6. Nolikt kājas plecu platumā. Lēnām sekli tupēt, ceļi pie tam izšķīdināt puses. Atkārtot vismaz desmit reizes.
7. Soļot uz vietas, augstu paceļot, ja to ceļgaliem.
8. Apgulties uz grīdas. Izpildīt vingrinājumu "velosipēds", kamēr sēžamvietā vai ikros nav parādīsies sajūta, patīkams nogurums.
9. Var sākt ar parasto sit-ups, veicot 5-10 dienā, pakāpeniski palielināt skaitu pietupieni.
10. "Ejot uz dibena". Sēdēt uz grīdas un mēģināt "pastaigāt" uz augšstilbiem. Izpildīt vingrinājumu pa 5 min dienā.

Vecmāmiņas receptes profilaksē

Pārbaudītas tautas receptes nodod no paaudzes paaudzē, tāpēc to var izmantot, lai ārstētu vai novērstu.

Tautas līdzekļi, daudz gadiem, kas ir izmantojami, lai novērstu slimības:

1. Ivan-tēja veikt daudzumā, divas karotes, ieliet ½ litru verdoša ūdens un ļaut nostāvēties piecas minūtes, tad izkāš. Dzert tukšā dūšā no rīta un vakarā (par 30 minūtēm līdz vakariņām).
2. Auzas daudzumā, divas karotes pārlej ar 700 ml karsta ūdens, vāra uz nelielas uguns, lai graudi kļuvuši mīksti. Izkāst un pievienot 50 ml svaigi spiestas sulas, pētersīļi. Dzert pa 100 ml
3. Izlaist caur gaļasmašīnu kilogramu sēklu un to pašu kodolu skaits valriekstu. Katru dienu no rītiem apēst sasmalcinātos uz rīves, sīpolu un pa ēdamkarotei maisījuma, saulespuķu sēklas un rieksti.
4. Zaļo čaumalas kastaņu straujš kā novārījuma un dzert tukšā dūšā no rīta. Mizu sasmalciniet, paņem divas pilnas ēdamkarotes maisījuma ielej ½ litru verdoša ūdens. Aizveriet un atstāj visu nakti. Lietojiet no rītiem, pa 1 tējkarotei. Veselīgs sastāvs glabājiet vēsā vietā. Novārījumu dzert, kamēr tas nav beidzies.
5. Ēst pa 25 ķirbju sēklu izejmateriāla katru dienu pusstundu pirms ēšanas.
6. Medus un propoliss – vieni no labākajiem tautas līdzekļiem, lai novērstu patoloģijas.

Atveseļojoša dziedzeru stimulācija. Pietiek veltīt kādu laiku, lai novērstu attīstības patoloģijas – un jums aizmirst par viņu. Patstāvīgs masāža sniegs atvieglojumu. Ārstnieciskā masāža iestādes ļauj atjaunot normālu darbību, ja šajā:

1. Uzlabojas asinsrite; uzturvielu daudzumu, kas nonāk dziedzeri, pieaug.
2. Testosterona līmenis, kas atbild par normālu erekciju, palielina.
3. Muskuļu tonuss cirkšņos paaugstinās, normalizējas svins kanāliem.

Aptieku profilakse

• Ārstniecības līdzekļi, likvidē iekaisumu iestādē. Tabletes izrakstīt un, ja akūtās un hroniskās stadijā prostatīta. Preparāti uzlabo vielmaiņu iestādē, novērš audu pietūkumu. Pretsāpju zāles – pretsāpju līdzekļu iedarbību, likvidē stipras sāpes sēkliniekos, un vēdera lejas daļā.
• Antibakteriālo līdzekļu tabletes novērš baktēriju vairošanos un mikrobiem. Tiek pielietotas, lai ārstētu baktēriju prostatīta. Zāles stimulē paaugstināt organisma aizsardzības funkcijas. Parasti tie ir līdzekļi, dzīvnieku vai augu izcelsmes.

Lai ārstētu prostatas iesaka lietot uztura bagātinātājus, jo tie ir vismaz kontrindikāciju. Šie preparāti atjauno darbu uroģenitālās sistēmas, atvieglo urinēšanu, stimulē asins plūsmu uz prostatas.

Prostatīta profilakse ir veselības ķīla vīrieši gados, un faktiski tā ir pārliecība par sevi, labs noskaņojums, sajūta lietderība. Tā ir ķīla ilgu un laimīgu dzīvi. Jūsu veselība ir tikai jūsu vēzis!