Vīriešu prostatas infekcija jeb prostatīts vīrietim var būt ļoti sāpīga pieredze. Neskatoties uz to, ka prostatīts ir ārstējams un turklāt to var novērst. Tomēr, ņemot vērā slimības delikāto raksturu, vīriešu dzimuma pārstāvjiem šajā jomā ir maz izglītības. Tāpēc, lai uzzinātu vairāk par prostatas infekciju, vispirms ir svarīgi saprast, kāda veida dziedzeris tas ir un kāpēc infekcija var rasties.
Prostatas dziedzeris atrodas zem vīrieša urīnpūšļa un ieskauj urīnizvadkanālu. Tā ir daļa no reproduktīvās sistēmas, jo tā ražo spermu. Tā kā prostatas infekcija atrodas tuvu urīnpūslim un urīnizvadkanālam, tā bieži ir saistīta ar abu šo orgānu slimībām.
Prostatīts var būt akūts vai hronisks. Akūta prostatīta gadījumā sāpes parasti rodas dzimumlocekļa pamatnē, ap anālo atveri, vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā. Sāpes katru dienu var atšķirties pēc smaguma pakāpes. Slimību pavada bieža vēlme urinēt. Plūsma ir vāja, un to pavada sāpes vai pat asinis. Personai ar prostatas infekciju var rasties grūtības sasniegt erekciju, sāpīga ejakulācija, nogurums un drudzis vai drebuļi. Hroniska prostatīta simptomi ir līdzīgi akūtiem, taču ir daudz mierīgāki.
Vīrieši, kuriem ir viens vai vairāki no šiem simptomiem, tiek aicināti meklēt palīdzību no medicīnas speciālista. Jūsu ārsts pareizi diagnosticēs prostatas infekciju un izslēdz visas citas iespējamās prostatas problēmas. Prostatas infekcijas nav vēzis, kā arī nav zināms, ka tās palielina vēža risku.
Prostatītu var izraisīt dažādi avoti. Prostatas tuvuma dēļ baktērijas urīnizvadkanāla un urīnpūšļa zonā sasniedz to un izraisa prostatītu. Baktērijas var parādīties, piemēram, no izkārnījumiem vai anālā seksa rezultātā. Palielināta prostata var izraisīt arī prostatītu. Prostatītu var izraisīt arī autoimūna slimība, piemēram, diabēts.
Hroniskā prostatīta visbiežāk skarto vīriešu vecums ir no 30-50 gadiem, taču var tikt skartas arī citas vecuma kategorijas. Gados vecākiem vīriešiem prostatīts ir trešajā vietā sastopamības biežuma ziņā.
Prostatīta profilakse vīriešiem
Labākā aizsardzība pret prostatas infekciju ir vīriešu prostatīta profilakse.
Šī ir virkne darbību, kurām jebkuram vīrietim dzīvē būtu jāpiešķir nozīmīga vieta. Hronisks prostatīts ir mazāk ārstējams, kas nozīmē, ka tam nepieciešama regulāra profilakse.
Prostatīta profilakse vīriešiem ir ļoti svarīga:
- vīrieši, kas cietuši no seksuālām slimībām;
- vīrieši, kuri ir izlaidīgi seksuālās attiecībās;
- vīrieši, kuri ir tālu no sporta;
- vīriešiem, kuri jau ir cietuši no akūta prostatīta.
Pareizs uzturs
Prostatīta profilakse sākas ar diētu. Tas ir viens no tā stūrakmeņiem.
Esošā prostatīta profilakses un simptomu mazināšanas stadijā ir jāievēro aprakstītie ieteikumi:
- ēst daudz svaigu augļu un dārzeņu;
- Lietojiet pietiekami daudz veselīgu polinepiesātināto tauku, piemēram, Omega-3. Satura līdere ir zivju eļļa, kam seko linsēklas, mencu aknas, rapšu eļļa, treknās zivis. Lietojiet arī mononepiesātinātos taukus: olīveļļu, zemesriekstus, avokado. Likvidējiet neveselīgos taukus, kas lielos daudzumos atrodami saldumos un čipsos;
- likvidēt dzīvnieku olbaltumvielas un aizstāt tās ar augu olbaltumvielām;
- iekļaujiet savā uzturā zaļo tēju kā spēcīgu antioksidantu;
- Izvairieties ēst gaļu, saldumus un hondroitīnu (atrodams dzīvnieku skrimšļos);
- lietojiet vitamīnu un minerālvielu piedevas (vispirms konsultējieties ar savu ārstu);
- Dzērvenes palīdz ārstēt urīnceļu infekcijas, kas bieži rodas ar prostatītu;
- dzert daudz ūdens;
- izvairīties no aizcietējumiem, ēst pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu;
- izvairīties no alkohola un sodas;
- Izvairieties no marinētiem gurķiem, kūpinātiem, pikantiem ēdieniem, īpaši asiem pipariem, kviešiem, pārtikas produktiem, kas satur lipekli, kofeīnu un alkoholiskos dzērienus.
Profilakse ar aktīvu dzīvesveidu
Dzīvesveidam ar prostatītu jābūt pēc iespējas aktīvākam un veselīgam. Regulāri vingrinājumi (bet ne svarcelšana) ir lielisks veids, kā novērst prostatītu mājās.
- Cilvēki ar lieko svaru ir neaizsargāti pret prostatītu. Pēc 40 gadu vecuma prostatīts rodas galvenokārt mazkustīga dzīvesveida vai aptaukošanās dēļ.
- Regulāri vingrojiet, tas stiprinās jūsu imūnsistēmu.
- Izvairieties no ievainojumiem starpenē. Izjādes, riteņbraukšana un prostatīta profilakse nav savienojamas.
- Stress maina hormonu līmeni, vājina imūnsistēmu. Mēģiniet atbrīvoties no stresa, tas ir labs līdzeklis prostatīta profilaksei.
- Neaizkavējiet došanos uz tualeti, lai neradītu stresu urīnceļiem.
- Apmeklējiet pirtis un saunas, bet nepārdzesējiet.
- Nevalkājiet stingru apakšveļu.
Vingrinājumiem ir svarīga loma prostatīta profilaksē vīriešiem. Tie ir paredzēti intīmo muskuļu trenēšanai. To būtība ir sasprindzināt un atslābināt starpenes muskuļus un vairākas sekundes turēt tos “saspiestā” stāvoklī. Jūs varat savienot anālo atveri. Vingrinājumus dienas laikā ieteicams veikt tik reižu, cik vēlaties, tādējādi izkliedējot stagnāciju iegurnī un uzlabojot asinsriti.
Prostatīta profilakse dzimumakta laikā
Sekss ir labākā un noteikti patīkamākā prostatīta profilakse. Ja nav dzimumakta, dziedzera iekaisums pastiprinās, un asinis tajā stagnē. Un dzimumakta laikā tiek aktivizēti vielmaiņas procesi un tiek noņemti sabrukšanas produkti.
Tāpēc jums ir nepieciešams sekss! Neesiet izlaidīgs, regulāri nodarbojieties ar seksu un mēģiniet neveikt ilgus pārtraukumus starp kontaktiem. Centieties neaizkavēt dzimumaktu un nepārtrauciet to.
Daudzi cilvēki interesējas par to, vai prostatīta un prostatas adenomas profilakse ietver masturbāciju. Zinātnieku viedokļi atšķiras, taču lielākā daļa uzskata, ka asinīm nekad nevajadzētu stagnēt, un masturbācija ir labs veids, kā ārstēt prostatītu.
Interesants fakts: amerikāņu zinātnieki veica eksperimentu, kurā 28 vientuļiem vīriešiem, kuri personisku vai reliģisku iemeslu dēļ nenodarbojās ar masturbāciju un ārlaulības seksu, tika lūgts regulāri, vismaz divas reizes nedēļā, masturbēt. 6 mēnešu perioda beigās tika pārbaudīti 28 cilvēki, lai noteiktu prostatīta smagumu.
Analīzes parādīja sekojošo: 18 pacienti ievēroja ieteikumus, diviem simptomi pilnībā izzuda, savukārt sešiem bija uzlabojumi, sešiem bija mērens uzlabojums, bet četriem nebija nekādu labumu no masturbācijas. Turpretim trīs no septiņiem pacientiem, kuri masturbēja reti, ziņoja par daļēju uzlabošanos. Trīs pacientiem, kuriem nebija ejakulācijas, prognoze bija sliktāka.
Uztura bagātinātāji un vitamīni profilaksei
Ārstam pēc pārbaudes vajadzētu nozīmēt lētas zāles prostatīta profilaksei. Tiek ņemti testi un izmeklēti prostatas dziedzera izdalījumi. Jūs nevarat izrakstīt zāles sev.
Prostatīta ārstēšanai jābūt visaptverošai, tāpēc tiek izmantotas dažādu farmakoloģisko grupu zāles. Terapijas pamatā ir antibiotikas, tās iznīcina baktērijas. Pretsāpju līdzekļi tiek parakstīti, lai atvieglotu simptomus, atslābinot urīnpūšļa muskuļus un atvieglojot urinēšanu.
Kā papildu ārstēšana tiek nozīmētas zāles uz augu bāzes, lai mazinātu pietūkumu, iekaisumu un sāpes. Turklāt to lietošana ir laba prostatīta profilakse. Šīs profilaktiskās zāles uzlabo spermas kvalitāti un stiprina urīnpūšļa muskuļus. Tos bieži lieto, lai novērstu asins recekļu veidošanās risku prostatā.
Uztura bagātinātāji ir saņēmuši labus ieteikumus kā līdzeklis prostatīta profilaksei. Uztura bagātinātāja tablete ir produkts, kam ir spēcīga profilaktiska iedarbība: tā novērš pietūkumu, sastrēgumus, iekaisumus iegurnī, atjauno dzimumfunkciju un mazina sāpes urinējot.
Prostatīta profilakse bez vitamīniem nav iespējama. Kompleksajiem vitamīnu preparātiem jābūt A, E, C, D, B6 vitamīniem. Tie uzlabos potenci, stimulēs vīrišķo hormonu veidošanos, atjaunos audus, aizsargās imūnsistēmu, cīnīsies ar toksīniem un iekaisumiem.
Profilakse ar tradicionālām receptēm
Paaudzes ir pierādījušas, ka prostatīta profilakse un ārstēšana mājās, izmantojot tautas līdzekļus, ir ne mazāk efektīva kā farmakoloģisko zāļu lietošana. Vīrieši daudz vieglāk panes ārstēšanu mājās, nekā iet pie ārsta un “atzīšanos”, un ārstniecības augi iedveš vairāk pārliecības nekā tabletes.
Ārstniecības augi jāizvēlas saskaņā ar šādiem kritērijiem:
- diurētiska iedarbība toksīnu izvadīšanai (brūklenes, biškrēsliņi, rozmarīns);
- iekaisuma mazināšana (kumelīte, kliņģerīte, asinszāle un citi);
- asinsrites uzlabošana (āboliņš, kastaņs);
- vispārēja ķermeņa nostiprināšana (ingvers, žeņšeņs, piparmētra).
Visefektīvākie augi aptiekās:
- asinszāle. Lai pagatavotu asinszāles tinktūru, sajauc puslitru degvīna un 0,5 kg sasmalcinātu sausu lapu un atstāj uz 20 dienām.
- Alveja. Hroniska prostatīta profilakse ar alveju sastāv no vienas lapas sulas uzņemšanas katru dienu pirms ēšanas.
- Brūklene. Novārījums: 250 grami ūdens uz 4 ēdamkarotēm lapu.
- Kumelīte.
- Pētersīļi: lietojiet 2 ēdamkarotes maltu sēklu 5 reizes dienā;
- Ivana tēja: uzlējumam uzvāra 1 ēdamkaroti garšaugu ar 300 gramiem ūdens;
- Nātre: 5 ēd.k. Vāra sēklas ar 0,5 litriem sausa vīna, izdzer 3 ēdamkarotes pirms gulētiešanas.
Ne mazāk efektīva ir arī prostatas slimību profilakse ar augu izcelsmes līdzekļiem.
Neaizkavējiet, veiciet preventīvus pasākumus. Profilakse ir daudz patīkamāka un ātrāka nekā turpmāka prostatīta ārstēšana.